Artigos

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Exercício A-5TO2A [Subscrição Anual]

Publicamos um primeiro elemento do Programa de Treino. O exercício A-5TO2A. Lembramos que não se trata de um exercício concreto, mas de um tema numa perspectiva micro do Programa, que obedece a determinada lógica da respectiva sessão, do…
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Exercício A-5TO1A [Subscrição Anual]

Publicamos um primeiro elemento do Programa de Treino. O exercício A-5TO1A. Esclarecemos que não se trata de um exercício concreto, mas de um tema numa perspectiva micro do Programa, que obedece a determinada lógica da respectiva sessão,…
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Programa de Treino

“Independentemente das metas a que se propõe cada equipa no início de cada época desportiva, terá que existir um trabalho programado, que oriente o processo de treino desde o seu começo até ao final.” (José Mourinho, 2001) Iremos…
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10 ideias / exercícios para desenvolver a Organização Ofensiva em geral

"(...) em primeiro lugar temos que perceber em que nível nos encontramos. É decisivo percebermos o que é a cultura individual dos jogadores em termos do jogo, é fundamental perceber as qualidades dos jogadores e perceber isso em função…

Portfolio Items

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Exercício 145 | Torneio colectivo de 4 equipas em sistema de eliminação

Exercício 145 | Torneio colectivo de 4 equipas em sistema de eliminação Legenda
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Exercício 144 | Torneio colectivo a 3 equipas “quem perde sai”

Exercício 144 | Torneio colectivo a 3 equipas “quem perde sai” Legenda
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Exercício 153 | Jogo reduzido de 5x5 em número e espaço

Exercício 153a | Jogo reduzido de 5x5 em número e espaço | Organização Ofensiva | Equilíbrio defensivo + Largura + Profundidade + Critério + Último passe + Finalização Exercício 153b | Jogo reduzido de 5x5 em número…
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Exercício 152 | Jogo reduzido de 8x8 em número e espaço

Exercício 152a | Jogo reduzido de 8x8 em número e espaço | Organização Ofensiva | Equilíbrio defensivo + Largura + Profundidade + Critério Exercício 152b | Jogo reduzido de 8x8 em número e espaço | Organização Ofensiva | Equilíbrio…
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Exercício 151 | Jogo colectivo em espaço reduzido

Exercício 151a | Jogo colectivo em espaço reduzido | Organização Ofensiva | Equilíbrio defensivo + Largura + Profundidade + Critério Exercício 151b | Jogo colectivo em espaço reduzido | Organização Ofensiva | Equilíbrio…
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Exercício 150 | Jogo colectivo com reinicio em situação de bola parada definida

Exercício 150 | Jogo colectivo com reinicio em situação de bola parada definida Legenda
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Exercício 149 | Jogo colectivo com reinicio em configuração específica de jogo

Exercício 149 | Jogo colectivo com reinicio em configuração específica de jogo Legenda
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Exercício 148 | Jogo colectivo com vantagem máxima de um golo

Exercício 148 | Jogo colectivo com vantagem máxima de um golo Legenda