Sessão de Treino A-5

Adicionamos aos conteúdos Saber Sobre o Saber Treinar, especificamente ao Programa de Treino, a apresentação da Sessão de Treino A-5. Como referido, no Programa de Treino, a sessão A-5 situa-se no primeiro Ciclo Semanal (A) dos quatro que o compõem, e tem como objectivo da Ideia de Jogo, a Transição Ofensiva.

“a terça-feira é um dia, para os que jogaram, dominantemente direccionado para a recuperação. Não deixa de ser aquisitivo, mas importa perceber que este aquisitivo tem como principal enfoque criar condições para adquirir nos dias que se seguem. É uma unidade de treino que deve implicar pouco desgaste em termos emocionais, o que implica que não tenha preocupações aquisitivas muito evidentes, mas é um treino em que os conteúdos a levar a efeito devem obedecer à mesma lógica de desempenho que provocou fadiga, pois só deste modo eu salvaguardo que estou a incidir sobre a mesma matriz que motivou fadiga, e consequentemente permitir a recuperação. Mas a recuperação só é assegurada se eu estimular o organismo com situações fundamentalmente jogadas, e levadas a efeito com “intensidade elevada”, mas de pouca duração e proporcionando que os tempos de recuperação sejam proporcionalmente muito superiores. Este treino, ainda que não deva ser o único, deve ter uma envolvência emocional caracterizada pela boa disposição.”

(Jorge Maciel, 2011)