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Exercício 141 | Pressionar a recepção do atacante
Exercício 141 | Pressionar a recepção do atacante
Legenda

Exercício 121 - Contra-ataque ou resgate dos companheiros

Exercício 114 - Posse em duplas com mudança de zona

Exercício 59 - Passe vertical no apoio e devolução
