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Exercício 133 | Defender a baliza, posse ou sair da área e contra-atacar
Exercício 133 | Defender a baliza, posse ou sair da área e contra-atacar | Organização Defensiva + Transição Ofensiva | Impedir a construção + Reacção ao ganho + Contra-ataque + Valorização da posse de bola | Tirar a bola…

Exercício 132 | Decidir atacar as mini-balizas ou resgatar o companheiro
Exercício 132 | Decidir atacar as mini-balizas ou resgatar o companheiro | Transição Ofensiva | Reacção ao ganho da bola + Contra-ataque + Valorização da posse de bola | Tirar a bola da pressão + Decisão pelo contra-ataque
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Exercício 121 - Contra-ataque ou resgate dos companheiros

Exercício 114 - Posse em duplas com mudança de zona

Exercício 108 - Impedir o golo nas mini-balizas ou na baliza

Exercício 95 - Posse por zonas

Exercício 93 - Meinho 4x2 e transição para 6x4

Exercício 91 - Tirar da pressão em diferentes soluções

Exercício 90 - Defender em inferioridade e transição ofensiva em 2 momentos

Exercício 87 - Saída da pressão, contra-ataque ou criação e finalização em superioridade

Exercício 86 - Defesa da baliza e transição para as mini-balizas
