Exercício
Posse e transição 2 equipas contra 1
Reacção à perda + Pressing
Intersectorial
6(+6)x3(+3)
Regras
Duas equipas atacantes, frente a frente e em cada meio-campo, encontram-se organizadas posicionalmente. cada uma dessas equipas, na posse da bola, procura realizar um determinado número de passes contra a oposição de um determinado número de defensores, pertencentes a uma terceira equipa, que se encontra dividida nos dois meios-campos.
Após o número de passes definidos, atingido, a equipa em posse de bola deverá realizar um passe vertical para a segunda equipa atacante, em espera na outra metade do campo.
Caso os defensores recuperem a bola a uma das equipas, deverão jogar na segunda equipa atacante e trocar rapidamente de funções com a equipa que perdeu a bola.
Progressões
- Aumentar o número de densores em pressing.
- Limitar o número de toques na bola.
- Apenas contam para a contagem dos passes os realizados de primeira.
- Não são contados as dobras de passe.
- Aumentar o número de passes necessários para validar o passe vertical.
Feedback
- Posse e circulação de bola;
- Reacção à perda;
- Pressão imediata na bola;
- Pressing.
Variante
Intersectorial
6(+6)x3(+3)
Regras
Duas equipas atacantes, frente a frente e em cada meio-campo, encontram-se organizadas posicionalmente. cada uma dessas equipas, na posse da bola, procura realizar um determinado número de passes contra a oposição de um determinado número de defensores, pertencentes a uma terceira equipa, que se encontra dividida, com uma parte no meio-campo da equipa em posse e a outra parte numa zona neutra que divide os dois meio-campos.
Após o número de passes definidos atingido, a equipa em posse de bola deverá realizar um passe vertical para a segunda equipa atacante, em espera na outra parte do campo.
Caso os defensores recuperem a bola a uma das equipas, deverão passá-la para a segunda equipa atacante e trocar rapidamente de funções com a equipa que perdeu a bola.
Progressões
- Aumentar o número de defensores em pressing.
- Limitar o número de toques na bola.
- Apenas contam para a contagem dos passes os realizados de primeira.
- Não são contados as dobras de passe.
- Aumentar o número de passes necessários para validar o passe vertical.
- Caso os defensores recuperem a bola a uma das equipas, deverão jogar primeiro pela zona neutra e depois para a segunda equipa atacante e trocar rapidamente de funções com a equipa que perdeu a bola.
Feedback
- Posse e circulação de bola;
- Reacção à perda;
- Pressão imediata na bola;
- Pressing.
Simplificação
Grupal
4(+4)x2(+2)
Regras
Duas equipas atacantes, encontram-se frente a frente e em cada meio-campo. cada uma dessas equipas, na posse da bola, procura realizar um determinado número de passes contra a oposição de um determinado número de defensores, pertencentes a uma terceira equipa, que se encontra dividida, com uma parte no meio-campo da equipa em posse e a outra parte numa zona neutra que divide os dois meio-campos.
Após o número de passes definidos atingido, a equipa em posse de bola deverá realizar um passe vertical para a segunda equipa atacante, em espera na outra parte do campo.
Caso os defensores recuperem a bola a uma das equipas, deverão passá-la para a segunda equipa atacante e trocar rapidamente de funções com a equipa que perdeu a bola.
Progressões
- Aumentar o número de defensores em pressing.
- Limitar o número de toques na bola.
- Apenas contam para a contagem dos passes os realizados de primeira.
- Não são contados as dobras de passe.
- Aumentar o número de passes necessários para validar o passe vertical.
- Caso os defensores recuperem a bola a uma das equipas, deverão jogar primeiro pela zona neutra e depois para a segunda equipa atacante e trocar rapidamente de funções com a equipa que perdeu a bola.
Feedback
- Posse e circulação de bola;
- Reacção à perda;
- Pressão imediata na bola;
- Pressing.
