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You are here: Home / Saber Sobre o Saber Treinar / Exercícios e Sessões de Treino / Exercício de impedir a construção

Exercício 141 | Pressionar a recepção do atacante

Exercício 136 | Recuperar a posse a 2 equipas em funções diferentes e trocar de função

Exercício 133 | Defender a baliza, posse ou sair da área e contra-atacar

Exercício 120 - Jogo de 4 momentos com defesa do cruzamento

Exercício 114 - Posse em duplas com mudança de zona

Exercício 113 - Defesa de três balizas alternando o pressing

Exercício 108 - Impedir o golo nas mini-balizas ou na baliza

Exercício 107 - Construção e criação por zonas

Exercício 99 - Jogo de superioridade e inferioridade numérica à chamada

Exercício 97 - Impedir o último passe para diferentes objectivos

Exercício 93 - Meinho 4x2 e transição para 6x4

Exercício 71 - Holandesa com lançamentos variáveis

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