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SABER SOBRE O SABER TREINAR
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A competência de Bruno Lage
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Exercício de Impedir a construção
Exercício 141 | Pressionar a recepção do atacante
Exercício 136 | Recuperar a posse a 2 equipas em funções diferentes e trocar de função
Exercício 133 | Defender a baliza, posse ou sair da área e contra-atacar
Exercício 120 - Jogo de 4 momentos com defesa do cruzamento
Exercício 114 - Posse em duplas com mudança de zona
Exercício 113 - Defesa de três balizas alternando o pressing
Exercício 108 - Impedir o golo nas mini-balizas ou na baliza
Exercício 107 - Construção e criação por zonas
Exercício 99 - Jogo de superioridade e inferioridade numérica à chamada
Exercício 97 - Impedir o último passe para diferentes objectivos
Exercício 93 - Meinho 4x2 e transição para 6x4
Exercício 71 - Holandesa com lançamentos variáveis
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