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Exercício de Organização Defensiva
Exercício A-5TO3A-1
Exercício 143 | Drible na caixa e finalização sobre 2 balizas
Exercício 142 | Finalização em diferentes assistências sobre 2 balizas
Exercício 141 | Pressionar a recepção do atacante
Exercício 140 | Criação em duas equipas contra uma em dois campos sobre duas balizas
Exercício 138 | Meinho em duplas com baliza e Guarda-Redes
Exercício 136 | Recuperar a posse a 2 equipas em funções diferentes e trocar de função
Exercício 134 | Jogo dos cruzamentos
Exercício 133 | Defender a baliza, posse ou sair da área e contra-atacar
Exercício 120 – Jogo de 4 momentos com defesa do cruzamento
Exercício 114 – Posse em duplas com mudança de zona
Exercício 113 – Defesa de três balizas alternando o pressing
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