Facebook
Instagram
Twitter
Youtube
LinkedIn
Mail
Subscrever
Login
Conta
PATREON
Portuguese
Arabic
Bulgarian
Chinese (Simplified)
Croatian
Danish
Dutch
English
French
German
Greek
Hebrew
Hindi
Italian
Japanese
Norwegian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Spanish
Swedish
Turkish
Ukrainian
HOME
APRESENTAÇÃO
CONTACTOS
PUBLICAÇÕES
SABER SOBRE O SABER TREINAR
Introdução
Liderança
Qualidades do líder
Competência do Treinador
Valores humanos
Formação e experiência do Treinador de Futebol
Dimensões de Liderança
Metodologia
História do treino do futebol
Os primórdios do Treino Desportivo
O início do século XX
20’s e 30’s
40’s e 50’s
O paradigma de Matveyev
A era da Periodização Física
Modelo de treino de Kazimierz Fidelus
Metodologia geral do treino
Erros metodológicos comuns: Ideia de jogo e treino ambíguos
Erros metodológicos comuns: Excessiva variabilidade dos exercícios
Planeamento
Início de trabalho numa nova equipa
Plano Anual
Conhecimento do Jogo
Centro de jogo
Cultura de jogo
Equipas históricas
Ideia e Modelo de Jogo
Construção da Ideia e do Modelo de Jogo
Ideia de Jogo proposta
Esconder a acção táctica
Acções Individuais
Roleta
Bergkamp turn
Remate de bico
Acções Individuais Defensivas
Organização Ofensiva
Atrair fora para criar dentro
Privilégio pelo passe vertical
Travar a última linha na grande-área
Uma linha de contenção perante bola no interior da grande-área
Programa de Treino
Sessão de Treino A-5
Exercício A-5TO1A
Exercício A-5TO2A
Exercício A-5TO3A
Exercício A-5TO3B
Exercício A-5TO3C
Sessão de Treino A-4
Exercício A-4TD1A
Exercício A-4TD1B
Exercício A-4TD2A
Exercício A-4TD3A
Sessão de Treino A-3
Exercício A-3OO1A
Exercício A-3OO1B
Exercício A-3OO2A
Exercício A-3OO2B
Exercício A-3OO3A
Exercícios e Sessões de Treino
Glossário
Bibliografia
Especiais
A competência de Bruno Lage
Search
Menu
Menu
You are here:
Home
1
/
Saber Sobre o Saber Treinar
2
/
Exercícios e Sessões de Treino
3
/
A-5TO3C
A-5TO3C | Geral | Geral
Exercício A-5TO3C-1
Scroll to top
error:
Content is protected!
