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A Ideia de Jogo no Programa de Treino

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“É importante que os conteúdos a desenvolver nos diferentes dias da semana estejam inter-relacionados, sendo reforçados a cada dia através de situações diferentes, quer estruturalmente, quer na sua complexidade, facilitando as aquisições por parte dos jogadores.”

(Vítor Gouveia, 2023)

Abordámos recentemente a adaptabilidade e flexibilidade do Programa de Treino que propomos em função de diferentes Ideias de Jogo. Propriamente, o propósito do mesmo não foi servir em Especificidade determinada Ideia de Jogo, mas sim múltiplas. Referimo-nos à programação, à escala dos conteúdos e forma como estes estão construídos e distribuídos. E na maioria dos casos, mesmo os próprios exercícios.

Podemos dar dois exemplos sem aprofundar muito as sessões e respectivos exercícios. Tal ficará para as páginas respectivas que estamos a publicar. Esta explicação procurará ideias simples mas dispares, para que a explicação seja mais clara. Um treinador que defina na sua Ideia em Organização Ofensiva numa Construção e Criação num jogo mais directo e em defesa individual em Organização Defensiva, e outro que deseje que a sua equipa ataque de forma mais curta e apoiada no momento ofensivo e numa defesa zona, ou seja, colectiva, no momento defensivo.

Vamos tomar como exemplo a semana A do Programa. Primeiro treino da semana, Transição Ofensiva como grande objectivo. Exercícios de Reação ao ganho, decisão sobre a entrada no sub-momento de Contra-ataque ou Valorização da posse de bola e seu desenvolvimento. Conteúdos, para nós, transversais a todas as ideias de jogo. Desenvolve-se ainda um situação de jogo colectiva de compensação para os jogadores menos utilizados. Aí, liberdade para o treinador prescrever ideias, corrigir coisas e experimentar.

No segundo dia, Transição Defensiva. Exercícios de Reação à perda, Recuperação defensiva para a sua estrutura defensiva e Defesa do contra-ataque, serão desta forma geral, também transversais a todas as ideias. Todas dependem destes sub-momentos para terem qualidade e sucesso.

Terceiro dia, Organização Ofensiva. Exercícios de Acções individuais ofensivas reforçam, na dimensão individual, todas as ideias. Posteriormente situações de Construção, Criação e Finalização em diferentes escalas estruturais e espaciais, porém com margem para saída do Guarda-Redes curta ou longa, uma posterior construção mais curta ou longa, privilegiando o corredor central e lateral, como também em sub-momento de Criação. Todos articulados com a Transição Defensiva. Uma vez mais, espaço nos exercícios para a Especificidade.

Quarto dia, Organização Defensiva. Um exercício de objectivo diferente, velocidade e coordenação gerais, outro que apele à coesão, competitividade e Acções individuais defensivas. Posteriormente situações de Impedir a construção, Impedir a criação e Impedir a finalização. Espaço para diferentes ideias defensivas, métodos defensivos, diferentes estruturas e diferentes profundidades de posicionamento do bloco. Em bloco alto, médio ou baixo. Independentemente da Ideia de Jogo do treinador dar privilegiar uma dessas opções, cremos ser importante dominar todas elas. Diferentes contextos, diferentes situações de jogo, diferentes necessidades. Uma equipa pode defender em bloco baixo com qualidade, mas algum jogo irá estar em desvantagem. E se nesse caso o adversário optar por um maior privilégio à posse e a “defender com bola”, a equipa terá a necessidade de subir o bloco e tornar a sua pressão mais alta e mais agressiva.

Quinto dia, dia anterior à competição, situações de team-building em regime técnico, coordenativo e velocidade. Posteriormente situações de consolidação / estratégicas onde o treinador terá espaço para tais ajustamentos.

Depois poderão existir diferenças nos princípios ou no detalhe das acções individuais. Se, por exemplo, o treinador deseja valorizar mais a posse, se procura forçar mais o Contra-ataque e o privilégio pelo passe vertical, mesmo que mais longo, tal será principalmente através de um eventual condicionamento do detalhe do exercício e através do feedback e apresentação da Ideia. O mesmo sucede com as acções individuais. Haverá espaço para as mesmas nas 4 semanas do Programa, porém, dependendo do escalão e da Ideia, o treinador poderá privilegiar determinadas variantes das ações. Por exemplo, mais passe longo em detrimento do curto. Ou noutro exemplo, que o desarme seja mais estimulado quando em contenção e com o adversário enquadrado, e menos quando este ainda se encontra de costas para a baliza.

O próprio Programa propõe diferentes variantes para cada exercício (que vão sendo publicados semanalmente) que servindo de variações e progressões dos objectivos macro, permitem também dar espaço de escolha ao treinador de forma a adequar com maior precisão a Ideia ao exercício.

“No que diz respeito à tarefa de planear, o treinador terá que fixar objectivos, seleccionar conteúdos de treino e definir a melhor metodologia a implementar para concretizar os objectivos definidos.”

(Jorge Braz, 2006)

A especificidade e a Especificidade do Programa de Treino

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Metodologia geral do treino [Subscrição Anual]

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Publicamos o tema Metodologia geral do treino.

O tema “Metodologia geral do treino” encontra-se enquadrado em:

Por outro lado este tema será constituído pelos seguintes capítulos:

  1. A ciência do Treino
  2. Metodologia
  3. Treino
  4. O principal meio de desenvolvimento da equipa

Deixamos alguns excertos do tema “Metodologia geral do treino“:

“(…) e como as pessoas passam pela Teoria e Metodologia do Treino, que é um cadeirão do caraças, mas decoram aquela merda e não sabem nada, depois como cada vez mais vão tendo menos tempo para a cadeira de opção, é só o «Modelo de Jogo para aqui, exercícios para acolá… Bioquímica e o caraças». 0 que é isso? Talvez seja merda… e só alguns é que se interessam pelo fundamental, os outros nunca sequer vêem…”

Vítor Frade em entrevista a (Tamarit, 2013)

(…)

O autor (Cândido, 2012), aponta que “Verjoshanski (2001) elucida que a enorme experiência prática acumulada na preparação dos atletas de alto nível, os progressos científicos da fisiologia e da bioquímica da atividade muscular, da medicina desportiva, da biomecânica dos movimentos desportivos e de alguns estudos fundamentais sobre a metodologia de treino desportivo têm criado pressupostos objetivos para a formação de uma moderna teoria e metodologia do treino desportiva e das suas principais bases científicas“. De acordo com (Cunha, 2016), “ainda que treino e competição se possam conceber como âmbitos distintos, as grandes questões da teoria e metodologia do treino desportivo procuram tratar os seus efeitos recíprocos”. Paralelamente, (Almeida, 2009) acrescenta que “naturalmente, nas modalidades como os JDC, o tipo de periodização não é idêntico ao comumente observado nos desportos individuais. A teoria e a metodologia do treino têm evoluído no sentido de dar resposta às necessidades, cada vez mais específicas e exigentes, do desporto de alto rendimento, designadamente no caso das modalidades colectivas“.

(…)

Vítor Frade, em entrevista a (Tamarit, 2013), dada a sua experiência como professor e treinador e perante as questões com as quais se via confrontado, relata que “enquanto é geral… porque Teoria e Metodologia do Treino era geral, era para tudo, mas quando começo a estar no terreno, eu começo a dizer, «não, isto não pode ser», não pode ser pelo menos para o futebol“. Neste sentido o autor (Cândido, 2012) sustenta que “dentro desta linha de evolução da metodologia do treino, Garganta e Cunha (2000) entendem que o problema essencial diz respeito às configurações tácticas que induzem determinados comportamentos, ou seja, a complexidade, “um princípio transacional que faz com que não nos possamos deter apenas num dos níveis do sistema, sem ter em conta as articulações que ligam os diversos níveis””. Os autores (Casarin & Esteves, 2010) fundamentam o pensamento, explicando que “a especificidade-tática, distingue-se da especificidade que a metodologia do treino convencional desenvolveu”. Novamente (Cândido, 2012), descreve que “tenta-se verificar, através da seleção de conteúdos que identificam o jogo que se pretende, em que medida aquilo que queremos que apareça como representativo da forma de jogar surja de facto em termos de regularidade. A teoria de Frade suscitou um interesse tal que fez surgir um bom número de autores (Oliveira, 1991; Vieira, 1993; Faria, 1999; Carvalhal, 2002; Rocha, 2000, Resende, 2002; Martins, 2003; Oliveira, 2004; Gaiteiro, 2006; Oliveira, et al., 2006; Campos, 2008; Silva, M., 2008; Maciel, 2008), com trabalhos nos quais se constata uma certa aproximação a algumas das suas premissas e fundamentos, desenvolvendo e cimentando a sua importância dentro da comunidade científica da metodologia do treino do futebol e dos jogos desportivos, em geral”.

(…)

No Futebol, tal como noutras actividades, enraizou-se o pensamento que a mestria no jogo está apenas ao alcance dos predestinados, ou seja daqueles que nasceram com um dom para decidir e executar o jogo melhor que os outros. O autor (Pinheiro, 2013) refere que “Araújo (2004) refere que o conceito de talento tem servido para justificar tudo o que não se sabe explicar e está relacionado com o desempenho dos atletas”. Ainda, (Pinheiro, 2013) descreve que “a corroborar este pensamento, estão as palavras de Fonseca e Garganta (2006), ao afirmarem que “a existência, ou não, de um talento inato é uma questão controversa”. De facto, existem os defensores da ideia de que os grandes jogadores de futebol nascem já com um “Dom especial” que os predispõe para a prática desportiva, enquanto que do outro lado da “barricada”, estão os que defendem que o talento inato, só assume especial relevância, quando consubstanciado numa prática regular que inculque novos comportamentos e atitudes nos jovens”. Sem refutar o talento inerente às características genéticas do indivíduo em função das características do jogo de Futebol, até porque todos os seres humanos são diferentes entre si, para nós, uma criança não nasce com um saber jogar Futebol. O Futebol não é transmitido geneticamente. O Futebol é uma construção cultural humana e como tal não é anterior à própria existência do homem. Desta forma, não estará escrito no nosso código genético. Na realidade, a manifestação das nossas diferenças resulta do facto de possuirmos uma genética única, que se concretiza em diferenças morfológicas, energéticas e do sistema nervoso, que se consubstanciam em aptidões, que poderão ser rentabilizadas em utilizações culturais muito diferentes. Ou seja, o contacto cultural com determinada actividade, neste caso o jogo de Futebol é que irá levar ao desenvolvimento de uma qualidade de prática nessa mesma actividade. Antes desse momento, cada indivíduo apenas apresenta aptidão. Assim, as aptidões, são estruturas latentes que predispõem os indivíduos para determinadas actividades, que poderão ter aproveitamento ou não em diferentes contextos culturais. Deste modo, só a influência do meio, portanto, o contacto cultural e repetição dessa prática – treino, quer seja um processo consciente e planeado ou não consciente e espontâneo, é que irão transformar as aptidões em talento e qualidades. Esta ideia é reforçada por (Sérgio, 2016) que cita o livro A Biologia da Crença de Bruce H. Lipton, professor de biologia celular em várias universidades norte-americanas ao explicar que “a ciência da epigenética, que significa literalmente “controle sobre os genes”, altera profundamente o nosso entendimento de como a vida é controlada (…). Na última década, a investigação nesta área estabeleceu que os diagramas de ADN, passados através dos genes, não eram definidos em concreto à nascença. Os genes não são o destino! As influências ambientais, incluindo a nutrição, o stress, e as emoções podem modificar esses genes, sem alterar o seu diagrama básico””. Manuel Sérgio conclui que “em todo o atleta, como em todo o ser humano, há o inato e o adquirido. Segundo a epigenética, o adquirido pode transformar, e muito, o inato”.

(…)

Segundo (Gomes, 2011), “a palavra Treinador contém implícito o conceito de treinar e por razões lógicas, de treinar para competir. Assim, vemos vários treinadores com metodologias diferentes, em virtude dos caminhos que seguem. Deste modo, conseguimos distinguir a capacidade do treinador na sua forma de estar no jogo, nas conferências, no treinar, na interpretação do que acontece e na antevisão do que poderá acontecer. Traçamos um perfil ao qual associamos uma forma de gerir o processo. No entanto, temos que reconhecer que ser treinador IMPLICA SABER TREINAR! E treinar é modelar uma realidade na qual se encontra, procurando SOBREdeterminar os acontecimentos da competição”. Para a autora, “o treinador é uma figura que MODELA a realidade. O que tem levado a que muitos treinadores procurem conhecimentos para poderem ter INSTRUMENTOS para DIRECCIONAR a evolução da realidade para o que pretendem. A ferramenta FUNDAMENTAL do treinador é o processo porque pode interferir no seu desenvolvimento. Os mais competentes (como os referidos) conseguem fazer com que determinados acontecimentos culminem noutros. A arte para conseguir fazer acontecer é apenas para os melhores porque são MILHARES os treinadores que SABEM como querem fazer, como os jogadores devem jogar, como a equipa se deve comportar mas…ISSO NÃO ACONTECE! A capacidade reside em FAZER ACONTECER!! Por isso é que o PROCESSO é o instrumento decisivo!”

(…)

https://www.facebook.com/SaberSobreOSaberTreinar/videos/427700027985325/

Saber sobre o saber jogar II

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“Ser um atleta excepcional, ou até genial, é sem dúvida distinguir-se, pelos primores técnicos, pela inteligência táctica e pelo alto rendimento, em relação aos demais colegas de equipa, mas é também estar essencialmente em relação com todos eles. Fora desta dialéctica de distinção e integração, o atleta excepcional não se compreende. A autonomia do singular não constitui um dado absoluto, dado que assim se lançaria ao esquecimento a plurideterminação do real”.

(Manuel Sérgio, 1991) citado por (Neto, 2012)

https://www.facebook.com/SaberSobreOSaberTreinar/videos/408987793265145/

“(…) esta transformação só é possível graças à nossa neuroplasticidade, que é a capacidade que temos de reorganizar estruturas nervosas e mentais em resposta a estímulos e necessidades. É um fenómeno fisiológico que tem uma relação muito forte com a aprendizagem. Um exemplo clássico de neuroplasticidade está nos cegos: eles compensam a falta de visão desenvolvendo a audição, o olfato e o tato para níveis acima da média. (…) Ericsson explica que, para desenvolver expertise sobre algo, é preciso um investimento de tempo e prática para que nossos corpos e mentes desenvolvam processos cognitivos eficientes e rápidos, com base em redes de neurónios, músculos e esquemas mentais fortalecidos e aprimorados depois de um longo processo de trabalho. É preciso se submeter a uma determinada atividade por muito tempo, de forma regular e sistemática, para garantir que as estruturas fisiológicas e mentais que facilitam a prática nao se desfaçam. (…) 10 mil horas é uma eternidade. Significa que qualquer progresso visível só vai surgir depois de muito tempo de treino. É como se sentir eternamente na estaca zero depois de praticar uma escala de dó maior no piano por horas. A impressão que fica é que a primeira coisa a se treinar é a determinação e a motivação para não desistir durante uma prática tão longa”.

(Monteiro, 2012)

https://www.facebook.com/SaberSobreOSaberTreinar/videos/1643703102440141/

“Toda a diferença está na concepção de quem enaltece o supérfluo e não o essencial: o esforço só faz sentido quando se joga verdadeiramente; o músculo só conta se o cérebro estiver a funcionar; a velocidade só tem importância se quem a utiliza souber travar, tal como a coragem só serve de arma enquanto houver gente com medo.”

(Dias, 2002)

Coragem… Específica

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Haverá tanto a dizer sobre o discurso de Paulo Fonseca, após uma derrota de “digestão” difícil. Porém, mais do que palavras, interessa-nos aplaudir. Pela mensagem que transmite aos seus jogadores e restante clube, mas não só. Pela mensagem que nos deixa a todos. Porque como o próprio Paulo Fonseca explica, entre um golo sofrido e uma derrota, e todos os outros ganhos a curto e longo prazo há um claro balanço positivo. Quer queria, quer não, também pela homenagem que acabou por fazer a Johan Cruyff.

Isto leva-nos a outra questão… a tão aclamada Especificidade e a própria reflexão sobre a Intensidade que temos realizado neste espaço.

A preocupação pela Especificidade impôs a táctica como nuclear no treino dos Desportos Colectivos, dada da caracterização do seu rendimento. Numa primeira fase dessa evolução, como uma táctica abstracta ou geral da modalidade, numa segunda fase, como uma táctica específica de um determinada ideia ou Modelo de Jogo. Surgia no horizonte o fim do treino físico descontextualizado, e a sua tentativa de adicionar rendimento aos jogadores.

Numa linha similar, apesar de menos discutida, surge a dimensão Psicológica-Mental. Sempre se procurou adicionar “mentalidade” por palavras e pelos discursos nos balneários. A coragem é um bom exemplo, mas também podemos falar em agressividade, solidariedade, da própria concentração, etc.. Se acreditamos que a forma de estar do treinador, os seus actos e as suas palavras são fundamentais na liderança que exerce, nos valores que incute e no próprio jogo que idealiza, também acreditamos que por si só, diluem-se no processo, nomeadamente a longo prazo. Pior ainda perante determinadas ideias para o jogo para a sua equipa, antagónicas a esses valores.

Assim, coragem… Específica, é isto mesmo que Paulo Fonseca defende até ao derradeiro momento… uma determinada ideia de jogo, também ela corajosa. Como (Neto, 2012) defende, “acontece uma variedade de reacções humanas ao mesmo tipo de factores e de situações porque não é reacção o que propriamente se dá, mas, antes, uma acção – e esta é iniciada intencionalmente por um todo que, de todo, jamais o é da mesma forma que o todo de outro: é o todo que enforma as partes e não estas que determinam aquele“. Portanto, é a ideia de jogo que tem de levar à coragem e não a coragem abstracta à qualidade de jogo.

Uma vez mais, dada a realidade complexa que nos envolve, é fundamental não a esfacelar e aproximar as nossas ideias e conceitos da tal Especificidade que a realidade exige. A Intensidade, é outro bom exemplo.

“Para fazermos uma equipa funcionar, para fazermos uma verdadeira equipa, nós temos que ter os onze jogadores com a coragem de ter iniciativa, terem a coragem de quererem a bola, a coragem de quererem assumir o jogo”.

Paulo Fonseca, no programa ReporTV, “O Jogo”

“O indivíduo todo, inteiro

emerge da cultura táctica

que sustenta o bom jogo, primeiro

no jogar o jogo como prática!”

(Frade, 2014)