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Exercício de impedir a criação
Exercício 134 | Jogo dos cruzamentos
Exercício 120 - Jogo de 4 momentos com defesa do cruzamento
Exercício 107 - Construção e criação por zonas
Exercício 102 - Ajuste posicional e jogo reduzido
Exercício 101 - Jogo reduzido em progressão numérica
Exercício 100 - Passe no apoio frontal e devolução
Exercício 99 - Jogo de superioridade e inferioridade numérica à chamada
Exercício 97 - Impedir o último passe para diferentes objectivos
Exercício 90 - Defender em inferioridade e transição ofensiva em 2 momentos
Exercício 86 - Defesa da baliza e transição para as mini-balizas
Exercício 85 - Defesa de metade da largura do campo e ataque à linha de finalização
Exercício 77 - Defesa de situações de bola parada laterais
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