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pressão imediata na bola
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pressão imediata na bola
Exercício 67 – Ataque à baliza e impedir o passe no apoio
Exercício 59 – Passe vertical no apoio e devolução
Exercício 55 – Perda em circulação pela Defesa
Exercício 53 – Criação com defesa por zonas (Exercício Gratuito)
Exercício 52 – Perda em passe e recuperação
Exercício 42 – Contra-ataque a 4 e reacção à perda na defesa na linha
Exercício 31 – 1 contra 1 e recuperação defensiva atacando linhas de finalização
Exercício 20 – Perda, pressão, fechar e defender a baliza sem GR
Exercício 19 – Holandesa
Exercício 18 – Perda, pressão e 1×1 sobre mini-balizas
Exercício 17 – Jogo com as mãos e golos de primeira após passe aéreo com reacção à perda
Exercício 16 – Posse e transição 2 equipas contra 1 (Exercício Gratuito)
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