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1
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Exercícios Estruturais
2
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Exercício intersectorial
Exercício 35 – Defesa de metade do campo
Exercício 34 – Defesa da baliza em situação numérica progressiva
Exercício 33 – Jogo reduzido em situação numérica progressiva
Exercício 28 – Jogo dos apoios em valorização da posse
Exercício 27 – Transição, posse, criação e finalização
Exercício 24 – Posse e transição com apoios laterais
Exercício 22 – Reacção à chamada do treinador e defesa da baliza
Exercício 21 – Jogo dos apoios em “quem perde sai” com reorganização
Exercício 20 – Perda, pressão, fechar e defender a baliza sem GR
Exercício 19 – Holandesa
Exercício 16 – Posse e transição 2 equipas contra 1 (Exercício Gratuito)
Exercício 13 – Jogo em duas zonas com 6 e 8 como apoios
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