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1
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Exercícios Estruturais
2
/
Exercício grupal
Exercício 42 – Contra-ataque a 4 e reacção à perda na defesa na linha
Exercício 41 – Contra-ataque a 2 e reacção à perda
Exercício 40 – Apanhada com bola a pares
Exercício 37 – Passe em quadrado
Exercício 36 – Golos de cabeça em duas balizas opostas
Exercício 33 – Jogo reduzido em situação numérica progressiva
Exercício 32 – Meinho com apoio central
Exercício 31 – 1 contra 1 e recuperação defensiva atacando linhas de finalização
Exercício 26 – Posse e transição entre 3 equipas em três áreas
Exercício 25 – Sair da área após recuperação
Exercício 23 – Transição, posse e viragem do centro de jogo
Exercício 17 – Jogo com as mãos e golos de primeira após passe aéreo com reacção à perda
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