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Exercício de Transição Defensiva
Exercício 47 – Saída do Guarda-Redes, derrubar os pinos e reacção à perda
Exercício 46 – Saída do Guarda-Redes e chegada à zona de finalização nas mini-balizas
Exercício 42 – Contra-ataque a 4 e reacção à perda na defesa na linha
Exercício 41 – Contra-ataque a 2 e reacção à perda
Exercício 31 – 1 contra 1 e recuperação defensiva atacando linhas de finalização
Exercício 21 – Jogo dos apoios em “quem perde sai” com reorganização
Exercício 20 – Perda, pressão, fechar e defender a baliza sem GR
Exercício 19 – Holandesa
Exercício 18 – Perda, pressão e 1×1 sobre mini-balizas
Exercício 17 – Jogo com as mãos e golos de primeira após passe aéreo com reacção à perda
Exercício 16 – Posse e transição 2 equipas contra 1 (Exercício Gratuito)
Exercício 15 – Posse de 2 equipas contra 1
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