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Exercícios e Sessões de Treino
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Exercício de Construção
Exercício 107 – Construção e criação por zonas
Exercício 105 – Saída do guarda-redes e construção em duas zonas
Exercício 96 – Meinho 3×1 com duas bolas
Exercício 95 – Posse por zonas
Exercício 94 – Posse e transição com apoio e transição pelo Guarda-Redes
Exercício 93 – Meinho 4×2 e transição para 6×4
Exercício 88 – Saída de jogo do Guarda-Redes em “quem perde sai”
Exercício 84 – Construção em bloco médio e defesa de duas balizas
Exercício 83 – Meinho em duplas com transição
Exercício 82 – Jogo dos 3 momentos
Exercício 80 – Posse e transição colectivo
Exercício 79 – 2×1, apoio frontal, 2×2 e último passe
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