Exercício
Posse grupal de várias bolas em espaço reduzido
Apoios ao portador da bola + Comunicação + Recepção + Decisão de passe + Passe + Desmarcação + Combinação
Grupal
12
Regras
Um grupo de jogadores é obrigado a estar em permanente movimento dentro da área definida.
O treinador introduz, de forma progressiva bolas na área de jogo que deverão ser mantidas em posse e circulação de acordo com as eventuais condicionantes estipuladas.
Progressões
- Os jogadores podem dar no máximo 3 toques na bola.
- Os jogadores podem dar no máximo 2 toques na bola.
- Os jogadores apenas podem dar 1 toque da bola.
- Cada jogador alterna um passe rasteiro com um passe aéreo.
- Em vez do simples passe, o jogador com bola procura um companheiro sem bola para realizar uma combinação “tabela e devolve” de forma a lhe entregar a bola.
- Procura do recorde colectivo de número de bolas em circulação sem erros cometidos. Sempre que há um erro a equipa regressa a um patamar inicial de bolas na área.
- Sempre que um jogador erre uma decisão de passe ou realize uma má execução, realiza um determinado trabalho de força.
Feedback
- Apoios ao portador da bola;
- Comunicação;
- Recepção;
- Decisão de passe;
- Passe;
- Desmarcação;
- Combinação.
