{"id":8875,"date":"2019-06-14T17:22:04","date_gmt":"2019-06-14T16:22:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/?p=8875"},"modified":"2019-06-14T17:25:59","modified_gmt":"2019-06-14T16:25:59","slug":"exercicio-139-subscricao-anual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/2019\/06\/14\/exercicio-139-subscricao-anual\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio 139 [Subscri\u00e7\u00e3o Anual]"},"content":{"rendered":"
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“(…)\u00a0existe na mente de muitos treinadores a presun\u00e7\u00e3o, que qualquer exerc\u00edcio de treino independentemente do seu n\u00edvel de especializa\u00e7\u00e3o (que reproduza de forma mais ou menos aproximada a natureza – l\u00f3gica do Jogo de Futebol) transfere sempre algo de positivo para a capacidade objectiva do jogador ou da equipa. Todavia, \u00e9 preciso ter presente que a transferibilidade, isto \u00e9, a influ\u00eancia de um exerc\u00edcio sobre outro que \u00e9 realizado num ambiente contextualmente diferente ou na aquisi\u00e7\u00e3o de uma outra compet\u00eancia n\u00e3o \u00e9 um fen\u00f3meno positivo por natureza.”<\/em><\/strong><\/p>\n

(Jorge Castelo, 2003)<\/p>\n<\/blockquote>\n

Publicamos o exerc\u00edcio 139<\/a>, denominado como Sa\u00edda do GR ap\u00f3s atraso em metade lateral.\u00a0<\/em>Este exerc\u00edcio encontra-se no nosso arquivo<\/a> e estar\u00e1 dispon\u00edvel para subscritores.<\/p>\n

Podendo ser um exerc\u00edcio realizado por vagas, possibilitando a integra\u00e7\u00e3o de mais jogadores e assim apresentar tempos de pausa maiores e um desgaste menor, pode ent\u00e3o, ser realizado numa fase introdut\u00f3ria do treino, logo ap\u00f3s uma breve mobiliza\u00e7\u00e3o inicial. Mas n\u00e3o ser\u00e1 apenas pelo desgaste que promover\u00e1, o seu car\u00e1cter introdut\u00f3rio. Na dimens\u00e3o t\u00e1ctica, a menor complexidade que proporciona na ac\u00e7\u00e3o de Sa\u00edda do Jogo do Guarda-Redes em espa\u00e7o e n\u00famero, leva-o tamb\u00e9m a um g\u00e9nero de experiencia\u00e7\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o. Nos casos em que apenas estar\u00e1 dispon\u00edvel meio-campo para o treino nessa fase do treino, por utiliza\u00e7\u00e3o da metade contr\u00e1ria por outra equipa ou pelo treino espec\u00edfico de Guarda-Redes, se o exerc\u00edcio for realizado na estrita metade do campo, ele pode ainda ser realizado em duplicado na metade contr\u00e1ria, multiplicando-se assim o n\u00famero de repeti\u00e7\u00f5es e de experi\u00eancias realizadas.<\/p>\n

Contudo, como todos os exerc\u00edcios, apresenta contras<\/em>, ou desvios do jogo que poder\u00e3o ser perigosos. Como referimos no passado, ser\u00e1 sempre assim a partir do momento em que a realidade do jogo \u00e9 manipulada e tudo residir\u00e1 na sensibilidade do treinador para avaliar a evolu\u00e7\u00e3o das aquisi\u00e7\u00f5es. Neste caso, algo que nos parece logo muito importante, \u00e9 a impossibilidade da equipa poder jogar nos tr\u00eas corredores de jogo, promovendo assim um jogo um pouco mais vertical. No entanto parece-nos interessante para compreender contextos mais micro e algumas ac\u00e7\u00f5es individuais. A forma como \u00e9 iniciado, tamb\u00e9m prev\u00ea um contexto particular, por\u00e9m esse tamb\u00e9m pode ser recriado numa situa\u00e7\u00e3o de complexidade maior.<\/p>\n

Como abord\u00e1mos num recente artigo<\/a>, o exerc\u00edcio n\u00e3o obriga o Guarda-Redes a decidir pela sa\u00edda curta. Obriga sim, neste caso, a equipa a uma sa\u00edda aberta. Depois, tendo em conta o posicionamento e as decis\u00f5es advers\u00e1rias, o Guarda-Redes pode optar por realizar um primeiro passe curto, ou pela realiza\u00e7\u00e3o de um mais longo,\u00a0 ou melhor, de m\u00e9dia dist\u00e2ncia, que no caso, estar\u00e1 simbolizado pelo passe nas mini-balizas.<\/p>\n

Tendo tamb\u00e9m em conta o seu car\u00e1cter e organiza\u00e7\u00e3o, o exerc\u00edcio pode em simult\u00e2neo promover a experiencia\u00e7\u00e3o de todas as fun\u00e7\u00f5es envolvidas, por todos os jogadores da equipa, desenvolvendo assim a sensibilidade para o posicionamento, decis\u00e3o e execu\u00e7\u00e3o do companheiro, o que poder\u00e1 levar ao desenvolvimento de comportamentos micro, mas que poder\u00e3o ser decisivos na efici\u00eancia e efic\u00e1cia global da ac\u00e7\u00e3o. Isto poder\u00e1 ser importante num contexto de Rendimento, mas ser\u00e1 fundamental num de Forma\u00e7\u00e3o. E esta \u00e9 uma forma de manifesta\u00e7\u00e3o da multilateralidade do Futebol. Ou seja, num contexto espec\u00edfico como o Futebol, existir\u00e1 sempre, nesse universo de se potenciar a sua multilateralidade. Para muitos conhecida, ainda que de forma parcial, pela “polival\u00eancia”. Por outro lado, regressando ao contexto do Futebol de Rendimento, as restri\u00e7\u00f5es de tempo de treino e desgaste, levar\u00e3o a que a aposta nas especializa\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es envolvidas no exerc\u00edcio seja uma decis\u00e3o mais l\u00f3gica.<\/p>\n

Desta forma, isto leva-nos a pensar que um exerc\u00edcio n\u00e3o \u00e9 destinado ao Futebol de Forma\u00e7\u00e3o ou ao de S\u00e9nior tendo apenas em conta a sua complexidade. Essa dever\u00e1 ser definida tendo em conta o n\u00edvel de jogo, e para isso a idade \u00e9 um indicador, mas n\u00e3o \u00e9 decisiva. Existem equipas de Infantis a jogar um jogo mais complexo e qualitativo do que muitas equipas de s\u00e9niores. O escal\u00e3o para o qual um exerc\u00edcio se destina, deve sim, por exemplo, equacionar a sua multilateralidade ou especializa\u00e7\u00e3o como exemplific\u00e1mos com o presente exerc\u00edcio, no par\u00e1grafo anterior.<\/p>\n

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Exerci\u0301cio 139 | Sa\u00edda do GR ap\u00f3s atraso em metade lateral<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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