{"id":5654,"date":"2017-10-27T17:20:27","date_gmt":"2017-10-27T16:20:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/?p=5654"},"modified":"2017-10-27T17:20:27","modified_gmt":"2017-10-27T16:20:27","slug":"sessoes-de-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/2017\/10\/27\/sessoes-de-treino\/","title":{"rendered":"Sess\u00f5es de Treino"},"content":{"rendered":"

Sendo que o nosso arquivo<\/a> j\u00e1 ultrapassa a centena de exerc\u00edcios de treino, decidimos enriquece-lo com sess\u00f5es de treino.<\/p>\n

Contudo, \u00e9 importante sublinhar um aspecto, para a n\u00f3s, fundamental. Se sentimos que a publica\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios a vulso poder\u00e1 abrir ao treinador \/ equipa t\u00e9cnica que planeia o treino um caminho de facilitismo, que o afastar\u00e1 do pensamento cr\u00edtico, especificidade e necessidades do seu contexto, ent\u00e3o a publica\u00e7\u00e3o de sess\u00f5es de treino poder\u00e1 potenciar este problema. Mas tal como os exerc\u00edcios que publicamos, o nosso objectivo \u00e9 exclusivamente propor ideias, metodologia e uma linha de pensamento no planeamento e operacionaliza\u00e7\u00e3o das sess\u00f5es de treino. Copiar uma sess\u00e3o inteira, n\u00e3o atendendo ao contexto, ao n\u00edvel e aos objectivos de cada equipa \u00e9, quanto a n\u00f3s, um erro prim\u00e1rio. Neste pressuposto, para Manuel S\u00e9rgio, na apresenta\u00e7\u00e3o de (Jesus, 2013), os treinos do treinador portugu\u00eas s\u00e3o \u201cmodelares e aut\u00eanticas aulas universit\u00e1rias\u201d.<\/i> Para o treinador portugu\u00eas, saber operacionalizar, \u201cmontar um treino em fun\u00e7\u00e3o da tua ideia de jogo, chama a tua criatividade<\/i><\/b>\u201d.<\/i><\/p>\n

Segundo a nossa metodologia, geralmente cada sess\u00e3o de treino encontra-se dedicada principalmente a um momento do jogo. Contudo, tendo em conta a articula\u00e7\u00e3o de sentido, os exerc\u00edcios encontrar-se-\u00e3o intimamente ligados ao momento do jogo anterior ou seguinte, e em muitos desses casos, tal estar\u00e1 previsto nos objectivos.<\/p>\n

Publicamos, gratuitamente, uma sess\u00e3o de treino. Neste caso tendo por objectivo principal o momento de Transi\u00e7\u00e3o Defensiva:<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Na opini\u00e3o de (Mourinho, 2010), o treinador deve ter \u201cuma estrutura e um objectivo no treino<\/i><\/b>. O treinador deve <\/i>organizar as coisas com progress\u00e3o,<\/i><\/b> os jogadores devem <\/i>perceber o objectivo de cada exerc\u00edcio<\/i><\/b>, e eles devem trazer ao jogo, no puro 11×11, o que eles aprenderam, o que treinaram durante o treino, durante a semana, durante os meses, durante os anos da sua forma\u00e7\u00e3o\u201d.<\/i> O treinador portugu\u00eas acrescenta que \u201cacredito verdadeiramente e <\/i>a experi\u00eancia diz-me que com repeti\u00e7\u00e3o e progress\u00f5es, os jogadores t\u00eam grandes condi\u00e7\u00f5es para decidirem bem o jogo<\/i><\/b>\u201d.<\/i><\/p>\n

\n

“(…) o planeamento tem como miss\u00e3o prever ou antecipar, o m\u00e1ximo poss\u00edvel, todo o trabalho a desenvolver no sentido de reduzir ao m\u00ednimo a improvisa\u00e7\u00e3o, o desenrascan\u00e7o, conferindo mais rigor e maior efic\u00e1cia ao processo de treino.”<\/em><\/strong><\/p>\n

(Costa, et al., 2015)<\/p>\n<\/blockquote>\n

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