{"id":12993,"date":"2024-01-05T02:08:18","date_gmt":"2024-01-05T01:08:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/?p=12993"},"modified":"2024-01-05T02:08:18","modified_gmt":"2024-01-05T01:08:18","slug":"flexibilidade-e-adaptabilidade-do-programa-de-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/2024\/01\/05\/flexibilidade-e-adaptabilidade-do-programa-de-treino\/","title":{"rendered":"Flexibilidade e adaptabilidade do Programa de Treino"},"content":{"rendered":"
\n

\u201cOs exerc\u00edcios apenas s\u00e3o potencialmente espec\u00edficos\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n

Guilherme Oliveira, citado por (Esteves, 2010)<\/p>\n<\/blockquote>\n

\nContinuamos a explorar o Programa de Treino que temos vindo a desenvolver, aprofundando a flexibilidade do mesmo.<\/p>\n

Sublinhamos que o Programa n\u00e3o \u00e9 dirigido a nenhuma Ideia de Jogo Espec\u00edfica. Por\u00e9m, ser\u00e1 ele exequ\u00edvel para todas as Ideias? Essa foi uma das nossas preocupa\u00e7\u00f5es e inten\u00e7\u00f5es, mas lan\u00e7amos um verdadeiro desafio \u00e0 criatividade. Ser\u00e1 poss\u00edvel criar uma Ideia de Jogo que n\u00e3o seja operacionaliz\u00e1vel desta forma? Caso afirmativo, por outro lado, ser\u00e1 um \u00f3ptimo t\u00f3nico \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o do trabalho realizado.<\/p>\n

\u00c0 imagem de um Microciclo ou Morfociclo padr\u00e3o, no qual a preocupa\u00e7\u00e3o seja transmitir uma Ideia de Jogo \u00e0 equipa, enquadrando uma s\u00e9rie pressupostos para que a \u201c\u00f3ptima\u201d aquisi\u00e7\u00e3o deva acontecer, por sua vez o Programa enquadra um ciclo mais alargado (quatro semanas), nas quais s\u00e3o abordadas todas as dimens\u00f5es da Ideia de Jogo da equipa.<\/p>\n

Se a Ideia de Jogo (o projecto<\/i> do treinador) \u00e9 o ponto de partida e o Modelo de Jogo (o jogar<\/i> propriamente dito da equipa) o ponto de chegada, o Programa ser\u00e1 um dos ve\u00edculos, atrav\u00e9s dos quais podemos fazer esse trajecto. Cremos n\u00f3s, e esse foi o principal objectivo na sua elabora\u00e7\u00e3o, com grande efici\u00eancia e efic\u00e1cia.<\/p>\n

No passado texto<\/a> escrevemos o seguinte sobre o tema:<\/p>\n

\u201cTamb\u00e9m procur\u00e1mos que o Programa fosse, por um lado, suficientemente fechado para se conseguir um razo\u00e1vel controlo do processo de aquisi\u00e7\u00e3o e repeti\u00e7\u00e3o num plano macro, por outro, que tamb\u00e9m fosse suficientemente aberto para poder ser implementado com diferentes Ideias de Jogo, diferentes n\u00edveis competitivos e ainda diferentes escal\u00f5es et\u00e1rios.\u201d<\/i><\/p>\n

Para tal, us\u00e1mos a Sistematiza\u00e7\u00e3o do Jogo<\/a> que desenvolvemos no passado, para definir diferentes escalas de actua\u00e7\u00e3o. Os momentos, os sub-momentos, os princ\u00edpios, os sub-princ\u00edpios e as ac\u00e7\u00f5es individuais.<\/p>\n

Relativamente aos momentos, temos uma sess\u00e3o por semana direccionada para cada um deles. Quanto aos sub-momentos, procur\u00e1mos dar maior volume aos que surgem mais vezes no jogo. Por exemplo, em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 Transi\u00e7\u00e3o Defensiva \u00e9 facilmente percept\u00edvel que as equipas passam mais tempo na Rea\u00e7\u00e3o \u00e0 perda<\/em> e menos na Defesa do contra-ataque<\/em>, logo, ser\u00e1 l\u00f3gico dar maior propens\u00e3o a um sub-momento que pode at\u00e9 evitar que a equipa n\u00e3o tenha que defender um contra-ataque advers\u00e1rio.<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o aos princ\u00edpios, tratam-se de ideias comuns a todas as equipas. No mesmo enquadramento, Transi\u00e7\u00e3o Defensiva, sub-momento de Rea\u00e7\u00e3o \u00e0 perda, damos o exemplo da \u201cPress\u00e3o imediata na bola\u201d. \u00c9 algo que todas as equipas procuram. Se \u00e9 para procurar recuperar imediatamente a bola ou apenas para conter, n\u00e3o permitindo o contra-ataque advers\u00e1rio e procurar garantir a reorganiza\u00e7\u00e3o defensiva da equipa, isso ser\u00e1 territ\u00f3rio espec\u00edfico da Ideia de Jogo de cada treinador. Como exemplo de sub-princ\u00edpio, \u201cRefer\u00eancias de press\u00e3o\u201d, ou seja, em que circunst\u00e2ncias a equipa passa da conten\u00e7\u00e3o \u00e0 press\u00e3o para recuperar a bola, ou se simplesmente n\u00e3o o faz nunca. Importa referir que os sub-princ\u00edpios s\u00e3o comuns a diferentes princ\u00edpios. O exemplo que acab\u00e1mos de dar confere isso, pois \u201cRefer\u00eancias de press\u00e3o\u201d estar\u00e1 tamb\u00e9m presente noutros sub-momentos do jogo, nomeadamente nos de Organiza\u00e7\u00e3o Defensiva.<\/p>\n

O mesmo sucede com as Ac\u00e7\u00f5es Individuais. Neste caso, defensivas, e damos o exemplo da \u201cPosi\u00e7\u00e3o de base\u201d, atrav\u00e9s da qual o defensor procura orientar-se, posicionar-se, adoptar determinada postura corporal, etc., para, da forma mais eficiente poss\u00edvel, passar da conten\u00e7\u00e3o \u00e0 eventual press\u00e3o com objectivo de recuperar a bola.<\/p>\n

Ora bem, nesta l\u00f3gica, o Programa define o quando<\/i><\/b> (momentos e sub-momentos do jogo) e o qu\u00ea<\/i><\/b> (princ\u00edpios, sub-princ\u00edpios e ac\u00e7\u00f5es individuais). Contudo, n\u00e3o define o como<\/i><\/b> e porqu\u00ea<\/i><\/b>, ficando esse dom\u00ednio contemplado na Ideia de Jogo Espec\u00edfica de cada treinador.<\/p>\n

Deste modo, o Programa tamb\u00e9m se torna ajust\u00e1vel a cada n\u00edvel de jogo. Se, por exemplo, o n\u00edvel \u00e9 o da Etapa de Inicia\u00e7\u00e3o do Futebol de Forma\u00e7\u00e3o, a Ideia (extremamente simples, reduzida, necessariamente aberta e ampla) e a interven\u00e7\u00e3o do treinador dever\u00e3o ter determinado car\u00e1cter. O que n\u00e3o implica que n\u00e3o hajam conte\u00fados programados, tal como sucede nos programas nacionais do ensino b\u00e1sico. De uma forma geral, abordados de forma mais elementar e muitas vezes apenas usando um exerc\u00edcio \/ jogo simples como est\u00edmulo ao conte\u00fado desejado, e sem grande interven\u00e7\u00e3o do treinador. Noutro exemplo, se o Programa \u00e9 aplicado no Futebol de Rendimento Profissional, o detalhe, a exig\u00eancia, o plano estrat\u00e9gico, etc., dever\u00e3o estar contemplados atrav\u00e9s da Ideia de Jogo, conte\u00fados e da actua\u00e7\u00e3o do treinador em cada exerc\u00edcio. Mesmo que n\u00e3o haja interven\u00e7\u00e3o do treinador no exerc\u00edcio. Isso deve ser deliberado e fruto de um pensamento estrat\u00e9gico e operativo naquele contexto espec\u00edfico. N\u00e3o porque o n\u00edvel de interven\u00e7\u00e3o pressup\u00f5e isso.<\/p>\n

Haver\u00e1 sempre uma quest\u00e3o pertinente no n\u00edvel de Rendimento. Se o Programa engloba quatro semanas, dado que uma n\u00e3o ser\u00e1 suficiente para se atingir todas as dimens\u00f5es do jogo da equipa na propens\u00e3o desejada, ent\u00e3o, atendendo \u00e0 eventual necessidade de investimento na dimens\u00e3o estrat\u00e9gica em fun\u00e7\u00e3o do pr\u00f3ximo jogo, essa semana do Programa poder\u00e1 n\u00e3o atingir em volume de forma satisfat\u00f3ria determinado sub-momento do jogo e \/ ou da forma desejada (espa\u00e7o do campo onde determinados princ\u00edpios se desejam trabalhar). Neste caso, a manipula\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio, nomeadamente na sua operacionaliza\u00e7\u00e3o, torna-se decisiva.<\/p>\n

N\u00e3o modificando conte\u00fados, ao longo da semana o treinador vai encontrar momentos e sub-momentos contr\u00e1rios aos objectivos estrat\u00e9gicos que persegue. Nesses momentos, pode usar o contra-exerc\u00edcio, ou seja, os objectivos inversos aos do Programa em determinado exerc\u00edcio para intervir e tornar-se o protagonista maior no foco e, possivelmente feedback, que pretende. Por exemplo, na semana C do Programa, no exerc\u00edcio C-3OO2B:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Os objectivos, sub-momentos da Organiza\u00e7\u00e3o Ofensiva, s\u00e3o a Cria\u00e7\u00e3o e Finaliza\u00e7\u00e3o, e ainda com liga\u00e7\u00e3o \u00e0 Reac\u00e7\u00e3o \u00e0 perda na Transi\u00e7\u00e3o Defensiva. O exerc\u00edcio \u00e9 passado no meio-campo advers\u00e1rio.<\/p>\n

Se, em fun\u00e7\u00e3o do pr\u00f3ximo advers\u00e1rio, o treinador tem a preocupa\u00e7\u00e3o de preparar determinado(s) princ\u00edpio(s) da Organiza\u00e7\u00e3o Defensiva, sub-momento, Impedir a Cria\u00e7\u00e3o em bloco m\u00e9dio ou baixo, poder\u00e1 escolher este e eventualmente outro(s) exerc\u00edcio(s) para garantir essa interven\u00e7\u00e3o. Nesta semana do programa, para al\u00e9m deste, surgem mais 5 exerc\u00edcios em que pode atingir, ou no objectivo principal, ou no contra-exerc\u00edcio, este prop\u00f3sito. Assim, no enquadramento da equipa t\u00e9cnica e defini\u00e7\u00e3o de tarefas no treino, poder\u00e1 trocar o seu papel, inicialmente no objectivo principal, com outro treinador respons\u00e1vel pela equipa \/ grupo de jogadores que se encontram no objectivo inverso. Ou seja, trocar a sua interven\u00e7\u00e3o para a equipa que, com maior propens\u00e3o no exerc\u00edcio em causa, defende e transita ofensivamente no exerc\u00edcio. Deste modo, o programa n\u00e3o perde os objectivos iniciais e a estimula\u00e7\u00e3o sistem\u00e1tica de determinadas ideias. Simultaneamente o treinador encontra o espa\u00e7o e o momento para dar mais \u00eanfase a determinada preocupa\u00e7\u00e3o e objectivo estrat\u00e9gico.<\/p>\n

Estamos, e n\u00e3o nos cansamos de repetir, perante um processo altamente complexo. O Programa de Treino, torna-se para n\u00f3s um caminho muito interessante para o treinador ter um satisfat\u00f3rio controlo sobre o jogo da sua equipa. No caso particular do Futebol de Rendimento, controlo sobre a dimens\u00e3o da sua Ideia de Jogo e tamb\u00e9m sobre a dimens\u00e3o estrat\u00e9gica.<\/p>\n

\n

\u201cTreinar deve implicar<\/em><\/strong><\/p>\n

que a percep\u00e7\u00e3o cumpra sua fun\u00e7\u00e3o<\/em><\/strong><\/p>\n

n\u00e3o \u00e9 a de memorizar, mas de percepcionar<\/em><\/strong><\/p>\n

a complexidade do jogo na complexifica\u00e7\u00e3o.<\/em><\/strong><\/p>\n

Resultante\u2026<\/em><\/strong><\/p>\n

De cada instante<\/em><\/strong><\/p>\n

duma e outra equipa na ac\u00e7\u00e3o.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n

(V\u00edtor Frade, 2014)<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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