{"id":13009,"date":"2024-01-06T01:49:01","date_gmt":"2024-01-06T00:49:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/?post_type=portfolio&p=13009"},"modified":"2024-07-18T04:29:19","modified_gmt":"2024-07-18T03:29:19","slug":"exercicio-d-4to2b-1","status":"publish","type":"portfolio","link":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/portfolio-item\/exercicio-d-4to2b-1\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio D-4TO2B-1"},"content":{"rendered":"

Exerc\u00edcio D-4TO2B-1<\/strong><\/p>\n

Rea\u00e7\u00e3o ao ganho + Contra-ataque + Valoriza\u00e7\u00e3o da posse de bola | Garantir imediata cobertura ofensiva + Tirar a bola da press\u00e3o + Aproveitar os espa\u00e7os livres + Decis\u00e3o pelo contra-ataque + Crit\u00e9rio na posse<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2B – TREINADORES<\/strong><\/p>\n

POSSE, CONTRA-ATAQUE E TRANSI\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n

(2\u2019 x 3) x 2<\/strong><\/p>\n

4×1(+2) > 3(+1)x2(+3)+GR<\/strong><\/p>\n

REGRAS<\/strong><\/p>\n

A situa\u00e7\u00e3o joga-se sobre o corredor central em 2 \u00e1reas e entre 2 equipas que se encontram partidas nas duas \u00e1reas no momento inicial do exerc\u00edcio.<\/p>\n

Uma equipa posiciona 4 jogadores no interior da \u00e1rea mais pequena e pr\u00f3xima do meio-campo, procurando manter a posse de bola contra a oposi\u00e7\u00e3o inicial de um defensor. Sempre que atingirem determinado n\u00famero de passes, outro defensor junta-se ao companheiro para procurar recuperar a bola. Caso os atacantes voltem a conseguir esse n\u00famero de passes, junta-se outro defensor. Caso a equipa atacante obtenha novamente o n\u00famero de passes, pontua e a situa\u00e7\u00e3o reinicia. Estes defensores encontravam-se na fase inicial do exerc\u00edcio em zonas laterais a essa \u00e1rea.<\/p>\n

A equipa que inicia a atacar, posiciona ainda na \u00e1rea maior, mais 2 jogadores em espera junto a marcadores, que s\u00f3 se podem movimentar ap\u00f3s a bola entrar nessa \u00e1rea, e um Guarda-Redes a defender a baliza. A equipa que inicia a defender, posiciona de forma livre, tamb\u00e9m mais 3 jogadores em espera nessa \u00e1rea.<\/p>\n

Sempre que a equipa que inicia a defender recupera a bola deve procurar jogar na segunda \u00e1rea de jogo, seja de forma directa, seja recorrendo aos jogadores que eventualmente estar\u00e3o em espera nos espa\u00e7os laterais \u00e0 primeira \u00e1rea. A partir da\u00ed, procura contra-atacar para a baliza advers\u00e1ria. O jogador que recuperou a bola na primeira \u00e1rea e os 3 jogadores que a perderem, mais pr\u00f3ximos da segunda \u00e1rea, juntam-se aos companheiros.<\/p>\n

Caso a equipa que defende o contra-ataque recupere novamente a bola, pode optar por jogar para fora e reiniciar a situa\u00e7\u00e3o, ou regressar \u00e0 \u00e1rea inicial e procurar novamente os objectivos de posse, eventualmente beneficiando do desposicionamento dos agora defensores. Todos os jogadores, excepto os da equipa que desenvolveu o contra-ataque e ficaram fora do mesmo, podem reocupar a situa\u00e7\u00e3o de posse inicial.<\/p>\n

Joga-se com fora-de-jogo regulamentar na segunda \u00c1rea.<\/p>\n

Joga-se em 2 partes com as equipas a trocarem de fun\u00e7\u00f5es. A equipa que inicia a defender troca, a cada repeti\u00e7\u00e3o, os jogadores no sentido hor\u00e1rio. A outra equipa troca o par em espera em determinado tempo.<\/p>\n

FEEDBACK<\/strong><\/p>\n

TREINADOR D: Apoios ao portador + Posse e circula\u00e7\u00e3o de bola + Desmarca\u00e7\u00e3o + recep\u00e7\u00e3o + passe + Press\u00e3o imediata na bola + Garantir imediata cobertura defensiva + Fechar + Conten\u00e7\u00e3o da progress\u00e3o advers\u00e1ria + Recuar controlando a profundidade + Travar a \u00faltima linha na grande-\u00e1rea + Defender em GR+2 + Tirar a bola da press\u00e3o + Valoriza\u00e7\u00e3o da posse de bola + Crit\u00e9rio na posse<\/p>\n

TREINADOR B: Conten\u00e7\u00e3o + Press\u00e3o + Refer\u00eancias de press\u00e3o + Desarme + Antecipa\u00e7\u00e3o \/ Intercep\u00e7\u00e3o + CARGA + Garantir imediatos apoios ao portador + Garantir imediata cobertura ofensiva + Tirar a bola da press\u00e3o + Aproveitar os espa\u00e7os livres + Decis\u00e3o pelo contra-ataque + Contra-ataque 3×2+GR + condu\u00e7\u00e3o pelo corredor central + Fixar + \u00daltimo passe<\/p>\n

PROGRESS\u00d5ES<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Limitar o n\u00famero de toques na posse de bola inicial.<\/li>\n
  2. Iniciar a situa\u00e7\u00e3o de posse contra 2 ou 3 defensores.<\/li>\n
  3. No momento da primeira recupera\u00e7\u00e3o de bola, a equipa s\u00f3 pode jogar com os jogadores em espera.<\/li>\n
  4. Os defensores a defender o contra-ataque partem de um posi\u00e7\u00e3o mais pr\u00f3xima dos atacantes em espera.<\/li>\n
  5. Os defensores que defendem o contra-ataque t\u00eam sempre liberdade posicional.<\/li>\n<\/ol>\n

    Legenda<\/h2>\n

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