{"id":13000,"date":"2024-01-06T02:39:34","date_gmt":"2024-01-06T01:39:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/?post_type=portfolio&p=13000"},"modified":"2024-02-24T02:34:06","modified_gmt":"2024-02-24T01:34:06","slug":"exercicio-b-3od3a-2","status":"publish","type":"portfolio","link":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/portfolio-item\/exercicio-b-3od3a-2\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio B-3OD3A-2"},"content":{"rendered":"

Exerc\u00edcio B-3OD3A-2<\/strong><\/p>\n

Impedir a constru\u00e7\u00e3o + Impedir a cria\u00e7\u00e3o + Rea\u00e7\u00e3o ao ganho | Bloco alto + Bloco m\u00e9dio + Bloco baixo + Plano A (bloco alto deixando sair a jogar) + Ganhar o jogo a\u00e9reo + Controlo da profundidade + Controlo da largura<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

3A – TREINADORES<\/b><\/p>\n

JOGO DA DEFESA DA BALIZA E DAS 3 PORTAS<\/b><\/p>\n

12\u2019 + 12\u2019<\/b><\/p>\n

GR+10×10+GR<\/b><\/p>\n

REGRAS<\/b><\/p>\n

Joga-se na totalidade do campo com o regulamento normal do jogo de Futebol.<\/p>\n

A excep\u00e7\u00e3o s\u00e3o 3 portas colocadas horizontalmente sobre a linha do meio-campo. Sempre que uma equipa consegue penetrar numa das portas em condu\u00e7\u00e3o ou passe, no sentido da pr\u00f3pria baliza para a baliza advers\u00e1ria, obt\u00e9m 1 ponto.<\/p>\n

Se uma equipa consegue marcar na baliza advers\u00e1ria, obt\u00e9m 3 pontos.\u00a0<\/span><\/p>\n

FEEDBACK<\/b><\/p>\n

TREINADORES: A + B: Constru\u00e7\u00e3o pela primeira linha + Condu\u00e7\u00e3o do Defesa-Central + Decis\u00e3o pelo ataque r\u00e1pido + Jogo entre-linhas e intra-linhas + Passe vertical + Constru\u00e7\u00e3o no corredor central + Constru\u00e7\u00e3o no corredor lateral + Cria\u00e7\u00e3o de espa\u00e7os de penetra\u00e7\u00e3o + Cria\u00e7\u00e3o no corredor central + Cria\u00e7\u00e3o no corredor lateral + Finaliza\u00e7\u00e3o a longa dist\u00e2ncia + Finaliza\u00e7\u00e3o de cruzamento + Press\u00e3o imediata na bola + Garantir imediata cobertura defensiva + Fechar + Conten\u00e7\u00e3o da progress\u00e3o advers\u00e1ria + Reorganiza\u00e7\u00e3o defensiva + Defesa do contra-ataque + Ganhar o jogo a\u00e9reo + Plano a (bloco alto deixando sair a jogar) + Bloco alto + Bloco m\u00e9dio + Bloco baixo +\u00a0 <\/span>Pressing da primeira linha + Refer\u00eancias de press\u00e3o + Press\u00e3o + Cobertura defensiva + Equil\u00edbrio + Concentra\u00e7\u00e3o defensiva + Refer\u00eancias de concentra\u00e7\u00e3o + Controlo da profundidade + Controlo da largura + Bascula\u00e7\u00e3o + Controlo do interior do bloco + Defesa do pontap\u00e9 de baliza + Impedir a cria\u00e7\u00e3o no corredor central + Impedir a cria\u00e7\u00e3o no corredor lateral + Garantir imediatos apoios ao portador + Garantir imediata cobertura ofensiva + Tirar a bola da press\u00e3o + Privil\u00e9gio pelo passe vertical + Crit\u00e9rio Aproveitar os espa\u00e7os livres + Decis\u00e3o pelo contra-ataque + Contra-ataque + Reorganiza\u00e7\u00e3o ofensiva + Crit\u00e9rio na posse<\/p>\n

PROGRESS\u00d5ES<\/b><\/p>\n

    \n
  1. <\/b>A situa\u00e7\u00e3o reinicia sempre com pontap\u00e9 de baliza da equipa que tinha direito \u00e0 reposi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  2. A situa\u00e7\u00e3o reinicia nas circunst\u00e2ncias normais.<\/li>\n<\/ol>\n

    Legenda<\/h2>\n

    \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Exerc\u00edcio B-3OD3A-2 Impedir a constru\u00e7\u00e3o + Impedir a cria\u00e7\u00e3o + Rea\u00e7\u00e3o ao ganho | Bloco alto + Bloco m\u00e9dio + Bloco baixo + Plano A (bloco alto deixando sair a jogar) + Ganhar o jogo a\u00e9reo + Controlo da profundidade + Controlo da largura 3A – TREINADORES JOGO DA DEFESA DA BALIZA E DAS 3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13635,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[1133,601,511,555,563,552,77,111,97,542,85,415,637,1135,1051,1134],"portfolio_entries":[1132,460,436,437,1021,442,472],"class_list":["post-13000","portfolio","type-portfolio","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-b-3od3a","tag-bloco-alto","tag-bloco-baixo","tag-bloco-medio","tag-controlo-da-largura","tag-controlo-da-profundidade","tag-exercicio","tag-exercicio-colectivo","tag-exercicio-de-organizacao-defensiva","tag-exercicio-gratuito","tag-ganhar-o-jogo-aereo","tag-impedir-a-construcao","tag-impedir-a-criacao","tag-plano-a-bloco-alto-deixando-sair-a-jogar","tag-programa-de-treino","tag-reacao-ao-ganho","portfolio_entries-b-3od3a","portfolio_entries-exercicio-colectivo","portfolio_entries-exercicio-de-impedir-a-construcao","portfolio_entries-exercicio-de-impedir-a-criacao","portfolio_entries-exercicio-de-organizacao-defensiva","portfolio_entries-exercicio-de-reaccao-ao-ganho-da-bola","portfolio_entries-exercicios-gratuitos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio\/13000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/portfolio"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13000"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio\/13000\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13947,"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio\/13000\/revisions\/13947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13000"},{"taxonomy":"portfolio_entries","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sabersobreosabertreinar.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio_entries?post=13000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}