Artigos

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Três ideias (exercícios) para desenvolver a decisão e a qualidade do contra-ataque [Subscrição Anual]

"(...) (o contra-ataque tem por) objectivo principal, a partir da recuperação da bola, a desorganização da equipa adversária, de forma a progredir para espaços abandonados e conseguir encontrar condições significativas que nos possibilitem…
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"A saúde não depende só do exercício físico. Depende de um exercício físico onde há valores."

"O futebol é um jogo infinito em que se encaixa toda a complexidade humana, desde os grandes valores até aos mais pequenos. Se os treinadores que são autênticos maestros da vida, ajudarem a iluminar a parte mais nobre do jogo, servirão…
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5 ideias (exercícios) para desenvolver o jogo entre-linhas [Subscrição Anual]

"Ao falar em circulação de bola, pensa-se muitas vezes no seguinte: sair curto, jogar num corredor, está fechado variar rápido para o outro. Mas circular, também é entrar no interior do bloco adversário." (Tactic Zone, 2013) O jogo entre-linhas…

Portfolio Items

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Exercício 134 | Jogo dos cruzamentos

Exercício 134 | Jogo dos cruzamentos | Organização Ofensiva + Transição Defensiva + Organização Defensiva + Transição  Ofensiva | Criação + Defesa do contra-ataque + Impedir a criação + Contra-ataque | Cruzamento + Ataque às zonas…
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Exercício 133 | Defender a baliza, posse ou sair da área e contra-atacar

Exercício 133 | Defender a baliza, posse ou sair da área e contra-atacar | Organização Defensiva + Transição Ofensiva | Impedir a construção + Reacção ao ganho + Contra-ataque + Valorização da posse de bola | Tirar a bola…
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Exercício 132 | Decidir atacar as mini-balizas ou resgatar o companheiro

Exercício 132 | Decidir atacar as mini-balizas ou resgatar o companheiro | Transição Ofensiva | Reacção ao ganho da bola + Contra-ataque + Valorização da posse de bola | Tirar a bola da pressão + Decisão pelo contra-ataque …
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Exercício 131 | Pressing e contra-ataque para qualquer das baliza

Exercício 131 | Pressing e contra-ataque para qualquer das baliza | Organização Defensiva + Transição Ofensiva | Impedir a construção + Reacção ao ganho + Contra-ataque | Pressing + Tirar a bola da pressão + Decisão pelo…
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Exercício 130 | Circulação de bola aos dois corredores laterais sem oposição

Exercício 130 | Circulação de bola aos dois corredores laterais sem oposição | Organização Ofensiva | Construção | Posse e circulação + Jogo curto e apoiado + Variação de corredor + Terceiro homem Legenda
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Exercício 129 | Jogo colectivo em variação da metade vertical do campo

Exercício 129 | Jogo colectivo em variação da metade vertical do campo | Transição Ofensiva + Organização Ofensiva | Reacção ao ganho + Construção | Tirar a bola da pressão + Posse e circulação de bola + Apoios ao…
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Exercício 128 | Pontuar em variação de corredor

Exercício 128 | Pontuar em variação de corredor | Transição Ofensiva + Organização Ofensiva | Reacção ao ganho + Construção | Tirar a bola da pressão + Posse e circulação de bola + Ajustar + Mobilidade + Apoios ao…
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Exercício 126 | Chegar aos apoios frontais

Exercício 126 | Chegar aos apoios frontais | Organização Ofensiva | Construção | Construção pela primeira linha + Ajustar + Jogo curto e apoiado + Apoio frontal + Terceiro homem + Condução pelo Defesa-Central Legenda
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Exercício 125 | Progressão beneficiando da zona neutra

Exercício 125 | Progressão beneficiando da zona neutra | Organização Ofensiva + Transição Defensiva | Construção + Criação + Reacção à perda + Defesa do contra-ataque | Construção pela primeira linha + Jogo entre-linhas + Terceiro…